PAKET 1 – LONGEVITY CHECK
Wissen, wo Sie stehen.
Sie möchten gesünder älter werden, wissen aber nicht genau, wo Sie anfangen sollen?
Beim LONGEVITY CHECK nehmen wir uns Zeit für eine persönliche Bestandsaufnahme. Gemeinsam betrachten wir die Bereiche, die für Ihren Lebensstil und Ihre langfristige Gesundheit relevant sind.
Dabei geht es nicht um allgemeine Empfehlungen, sondern um Ihre persönliche Situation: Wie bewegen Sie sich im Alltag? Wie ernähren Sie sich? Welche gesundheitlichen Einschränkungen oder Erkrankungen bestehen? Welche Rolle spielen Nahrungsergänzungsmittel bereits bei Ihnen?
Auf dieser Grundlage besprechen wir, wo Ihre persönlichen Ansatzpunkte liegen und welche Veränderungen für Sie sinnvoll sein können.
Das erwartet Sie:
• ausführliche Lebensstil-Analyse
• Bewegung und körperliche Aktivität
• Ernährung und Ernährungsgewohnheiten
• bestehende Erkrankungen und gesundheitliche Voraussetzungen
• Supplementierung
• persönliche Auswertung und Besprechung
Dauer: 60 Minuten 149 €
Der LONGEVITY CHECK ist ideal für Sie, wenn Sie sich zunächst einen fundierten Überblick über Ihre aktuelle Situation und mögliche nächste Schritte wünschen.
PAKET 2 – LONGEVITY CHECK PLUS
Den eigenen Körper besser verstehen.
Sie möchten nicht nur Ihren Lebensstil betrachten, sondern zusätzlich wissen, wie Ihr Körper aktuell zusammengesetzt ist?
Der LONGEVITY CHECK PLUS verbindet die persönliche Lebensstil-Analyse mit einer Analyse Ihrer Körperzusammensetzung.
Denn das Körpergewicht allein sagt nur wenig aus. Gerade mit zunehmendem Alter gewinnen Faktoren wie Muskelmasse und Körperfettanteil an Bedeutung. Die zusätzliche Analyse liefert uns weitere Informationen, die wir in Ihre persönliche Auswertung einbeziehen können.
Gemeinsam betrachten wir Ihre Ausgangssituation und besprechen, welche Bereiche Sie gezielt angehen können.
Das erwartet Sie:
• alle Inhalte des LONGEVITY CHECK
• Analyse Ihrer Körperzusammensetzung
• Körpergewicht
• Muskelmasse
• Körperfettanteil und weitere Analysewerte
• persönliche Einordnung der Ergebnisse
• gemeinsame Besprechung Ihrer nächsten Schritte
Dauer: 120 Minuten 199 €
Der LONGEVITY CHECK PLUS ist ideal für Sie, wenn Sie Ihre Ausgangssituation genauer kennenlernen und Ihren Lebensstil mit zusätzlichen objektiven Körperdaten betrachten möchten.
LONGEVITY 90
Verstehen. Verändern. Dranbleiben.
Vielleicht wissen Sie längst, dass Sie mehr für Ihre Gesundheit tun möchten.
Mehr bewegen. Muskeln erhalten oder aufbauen. Besser essen. Regelmäßiger trainieren. Das Problem ist häufig nicht das Wissen – sondern die konsequente Umsetzung im Alltag.
Genau hier setzt LONGEVITY 90 an.
Statt Ihnen nach einer Analyse lediglich Empfehlungen mitzugeben, begleiten wir Sie über drei Monate. Wir betrachten gemeinsam Ihre Ausgangssituation, Ihre Körperzusammensetzung und Ihre Ernährung und verbinden diese Erkenntnisse mit einem individuellen Gerätetraining.
Nicht nur analysieren. Gemeinsam umsetzen.
Zu Beginn nehmen wir uns ausführlich Zeit für Sie. Wir betrachten Ihren bisherigen Lebensstil, Ihre Bewegung, Ernährung, gesundheitlichen Voraussetzungen und Ihre bisherige Supplementierung.
Zusätzlich analysieren wir Ihre Körperzusammensetzung – unter anderem Körpergewicht, Muskelmasse und Körperfettanteil.
Darauf aufbauend erfolgt Ihre individuelle Ernährungsberatung mit Ist-Analyse und Ernährungstagebuch. Ihre Ernährung wird nicht nur einmal besprochen: Kontrolle und Abschlussgespräch gehören ebenfalls zum Programm.
Und dann kommt der entscheidende Unterschied:
Sie beginnen zu trainieren.
Sie erhalten einen auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan und trainieren drei Monate an unseren Geräten.
Während dieser Zeit kontrollieren wir Ihre Entwicklung und passen Ihr Training bei Bedarf individuell an.
So wird aus einer Empfehlung ein konkreter Prozess.
Ihr LONGEVITY 90 beinhaltet:
✓ Persönliche Lebensstil-Analyse und Auswertung
Bewegung · Ernährung · Erkrankungen · Supplementierung
✓ Analyse Ihrer Körperzusammensetzung
Körpergewicht · Muskelmasse · Körperfettanteil etc.
✓ Individuelle Ernährungsberatung
Ist-Analyse · Ernährungstagebuch · persönliche Beratung · Kontrolle · Abschlussgespräch
✓ 3 Monate individuelles Gerätetraining
Persönlicher Trainingsplan · regelmäßige Kontrolle · individuelle Anpassung
✓ Insgesamt 120 Minuten persönliche Beratung
verteilt über den Begleitzeitraum
3 Monate · 349 €
Für wen ist LONGEVITY 90 gedacht?
Für Menschen, die nicht nur erfahren möchten, was sie verändern könnten, sondern einen konkreten Einstieg suchen und dabei persönlich begleitet werden möchten.
LONGEVITY 90 verbindet Analyse, Beratung und Training zu einem gemeinsamen 3-Monats-Programm.
Heute beginnen, in die eigene Gesundheit zu investieren.
[ LONGEVITY CHECK VEREINBAREN ]
Lymphhose
Leichte Beine, voller Schwung - spüren Sie die wohltuende Entlastung
Ihr Frischekick für straffe, leichte Beine
- Sanfte Massage: Regt den Lymphfluss an.
- Schnelle Hilfe: Lindert schwere, müde Beine.
- Sichtbare Wirkung: Hilft gegen Schwellungen und Wassereinlagerungen.
- Angenehmer Sitz: Perfekt für den Alltag oder die Entspannung danach
brainLight Relax-Lounger
Machen Sie es sich auf dem brainLight™ Relax-Lounger bequem, lassen Sie einfach los und erleben Sie eine neue Form der körperlichen und mentalen Entspannung. Zu den Lichteffekten der Visualisierungsbrille hören Sie schöne, entspannende Musik. Während Sie eine angenehme Stimme sanft begleitet, werden Sie vom Shiatsu-Relax-Lounger wohltuend massiert. Ihr Geist scheint zu schweben. Aufregende Farben, Formen und Muster entstehen vor Ihrem inneren Auge. Sie fühlen sich innerhalb weniger Minuten ruhig und tief entspannt. Der Atem verlangssamt sich und wird gleichmäßig.
brainLight-Programm "Nachts gesund schlafen"
Ziel der brainLight-Programme „Nachts gesund schlafen“ ist es, Ihnen Ideen und Techniken an die Hand zu geben, mit denen Sie einen für Sie optimal erholsamen Schlaf erlangen können.
brainLight-Programm "Rauchfrei"
Die "Rauchfrei mit brainLight" Programme unterstützen Sie auf Ihrem Weg, rauchfrei zu werden und zu bleiben. Diese Programme umfassen 10 Sitzungen, die über 10 Tage verteilt stattfinden und sich inhaltlich in zwei Abschnitte gliedern: vom Entschluss bis zum Rauchstopp und das rauchfreie Leben.
