Bei regelmäßiger Anwendung sind folgende Ergebnisse evaluiert:
Tiefenentspannung
tiefe, schlafähnliche Regeneration
Stressabbau und Stressresistenz
Vitalität und mehr Lebensenergie
größere geistige Klarheit und Beweglichkeit
Kreativitäts- und Intelligenzsteigerung
Was geschieht in der Entspannung?
Wir lassen los. Vom Alltag, Ängsten, Sorgen. In der Entspannung scheinen wir unsere Wirklichkeit zu verändern. Wenn wir dann aus dem Zustand der Entspannung wieder zu uns kommen, erscheint uns unsere Umgebung ruhiger, liebevoller, sanfter. Wir bekommen einen tiefen Zugang zu dem Bereich, der unser wahres Selbst ist. So entsteht innere Ruhe, Frieden, Harmonie, Glück. In dem Maße, in dem es uns gelingt, im Alltag diesen Zustand zumindest teilweise zu bewahren, in dem Maße spüren wir eine größere Zufriedenheit. Die Shiatsu-Massage unterstützt das körperliche Entspannungsempfinden und wirkt Verspannungen entgegen.