Neuer Kurs: In Balance - fühle Deinen Körper

In diesem 45-min. Kurs wollen wir mit einer Mischung aus verschiedenen ganzheitlichen Trainingsmethoden, langsamen bewussten Bewegungen, Dehn- und Kräftigungsübungen DEIN Wohlbefinden verbessern.

Termin: montags 10.00 Uhr,
donnerstags 11.00 Uhr

10er-Karte zu 89,- Euro
(nicht kursgebunden, kann für alle Kurse verwendet werden)

Kurs: Kardio-Fit

Ein gesundes Herz- Kreislaufsystem legt den Grundstein für eine gesunde Lebensweise. Durch Kardiotraining wird nicht nur die Lunge trainiert, sondern ebenso das Herz, der gesamte Muskelapparat und auch die Fettverbrennung wird auf Hochtouren gebracht. Doch wer glaubt, dass Ausdauertraining nur der "Ausdauer" zugutekommt, der irrt sich. Kardiotraining ist auch für das Immunsystem eine echte Energiequelle und bietet den perfekten Ausgleich zum stressigen und oft hektischen Alltag. Untermalt wird dieser Kurs mit richtig guter Musik.

Termin: donnerstags 17.00 Uhr

10er-Karte zu 89,- Euro
(nicht kursgebunden, kann für alle Kurse verwendet werden).

Kurs: Hockergymnastik

Mit der richtigen Bewegung findest du zu neuer Kraft. Dabei musst du dich weder hinlegen, noch hinknien. Bei der Hockergymnastik bewegen wir uns im Sitzen, wobei die unterschiedlichsten Bewegungen wie Tanzen, Kräftigung und Koordinationsübungen für Kopf und Körper integriert werden. So erreichst du das Maximum für deine Gesundheit und Lebensfreude!Untermalt wird dieser Kurs mit richtig guter Musik.

Termin: montags 11.00 Uhr

10er-Karte zu 89,- Euro
(nicht kursgebunden, kann für alle Kurse verwendet werden).

Ein Aufzug ist vorhanden!