Depression & Burnout

Müde, erschöpft, demotiviert - Burnout ist mehr, als von den Anforderungen der Arbeit oder des Alltags erschöpft zu sein. Burnout bezeichnet einen Zustand des körperlichen, psychischen und emotionalen Ausgebranntseins (z.B. auch bei Post-Covid Patienten).

Burnout kann sich in verschiedenen körperlichen und psychischen Symptomen zeigen und zu Depressionen führen.

Sportwissenschaftliche und neurowissenschaftliche Studien haben ergeben, dass sich ein spezielles regelmäßiges Bewegungstraining in Kombination mit Coaching und Entspannungstraining positiv auf das Burnoutsyndrom auswirkt und dazu beiträgt, diese Erkrankung zu bekämpfen und zu überwinden.

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