Personal Training

Personaltraining

Wir möchten Sie dabei unterstützen, Ihre Ziele nachhaltig zu erreichen und langfristig gesund und fit zu bleiben. Innerhalb kurzer Zeit auf Biegen und Brechen einige Kilos abzunehmen oder Muskelmasse aufzubauen ist zwar möglich, aber sinnlos. Der Jo-Jo Effekt lässt dann nicht lange auf sich warten und bald finden Sie sich in Ihren alten Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten wieder.

Wir arbeiten deshalb prozessorientiert, um für Sie den Weg zu finden der zu Ihrem Leben passt und Ihnen gleichzeitig Motivation und Spaß bietet! Freude an Bewegung und Gesundheit ist der Kern unseres Handelns und das Erreichen Ihrer Ziele wird dadurch zum Nebenprodukt.

Ernährungsberatung

Für uns ist Ernährung nicht einfach nur „Essen“ sondern „Verpflegung“. Wir pflegen Körper und Geist mit den Nährstoffen, die wir unserem Körper Tag für Tag anbieten. Gesunde Ernährung ist ein Stück Lebensqualität und für uns, genauso wie Bewegung, keine Bürde sondern ein Privileg!

Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich mit dem was Sie essen und trinken „verpflegen“ und dabei nicht nur Gesundheit, sondern auch Genuss in Ihr Leben integrieren. Erst durch die Freude an gesunder Ernährung werden Sie auch langfristig Ihre Ess- und Trinkgewohnheiten zum Bessern ändern. „Der Weg ist das Ziel!“

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