Aktiv Dehnen

Aktiv Dehnen

Durch gezielte Übungen werden die Beweglichkeit verbessert und Verspannungen reduziert. Haltungsfehlern und daraus resultierenden Fehlbelastungen kann entgegengewirkt werden. Stretching/Dehnen ist ein unerlässlicher Ausgleich zu allen Sportarten. Die darauf folgende Entspannung hilft Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Regeneration zu verbessern.

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